(사진 설명: '마음 돌봄, 향기 테라피' 교육 내용을 소개하는 이주영 대표)
지난 8월 20일 오전, 활동가들을 위한 소진방지프로그램 '향기로 나를 돌보는 시간' 워크숍이 진행되었습니다. 피해자 지원 현장에서 늘 타인을 먼저 살피느라 정작 자신을 돌볼 여유가 없었던 활동가들이 오랜만에 한자리에 모여 지친 몸과 마음을 달래는 뜻깊은 자리였습니다. 특히 상담소 현장을 누구보다 잘 알고 있는 동지이자 전문 아로마테라피스트인 이주영 강사님(나온 아카데미 대표)과 함께하여 더욱 따뜻하고 신뢰감 있는 분위기 속에서 시작할 수 있었습니다.
이번 워크숍은 다양한 감정 오일을 시향하며 현재 나의 마음 상태를 자연스럽게 들여다보고, 나만의 롤온 제작과 셀프 핸드터치 마사지, 긴장 완화 호흡법으로 구성되었습니다. 참여자들은 은은한 아로마 향 속에서 그간 쌓였던 스트레스와 몸의 긴장을 이완시키는 깊은 쉬어감의 시간을 가졌습니다. 나아가 일상 속에서 실천할 수 있는 나만의 돌봄 루틴을 직접 계획해보며, 나 자신을 보다 다정하고 세심하게 돌보겠다는 다짐을 나누기도 했습니다.
알찬 전달 내용에 시간이 다소 짧게 느껴지거나 서로를 알아가는 친교의 시간이 더 넉넉했으면 좋겠다는 아쉬운 의견도 있었던 만큼, 앞으로도 현장의 활동가들이 지치지 않고 건강하게 활동을 이어갈 수 있도록 세심한 돌봄의 자리가 이어졌으면 좋겠습니다.
(사진 설명: '마음 돌봄, 향기 테라피' 교육 내용을 소개하는 이주영 대표)
지난 8월 20일 오전, 활동가들을 위한 소진방지프로그램 '향기로 나를 돌보는 시간' 워크숍이 진행되었습니다. 피해자 지원 현장에서 늘 타인을 먼저 살피느라 정작 자신을 돌볼 여유가 없었던 활동가들이 오랜만에 한자리에 모여 지친 몸과 마음을 달래는 뜻깊은 자리였습니다. 특히 상담소 현장을 누구보다 잘 알고 있는 동지이자 전문 아로마테라피스트인 이주영 강사님(나온 아카데미 대표)과 함께하여 더욱 따뜻하고 신뢰감 있는 분위기 속에서 시작할 수 있었습니다.
이번 워크숍은 다양한 감정 오일을 시향하며 현재 나의 마음 상태를 자연스럽게 들여다보고, 나만의 롤온 제작과 셀프 핸드터치 마사지, 긴장 완화 호흡법으로 구성되었습니다. 참여자들은 은은한 아로마 향 속에서 그간 쌓였던 스트레스와 몸의 긴장을 이완시키는 깊은 쉬어감의 시간을 가졌습니다. 나아가 일상 속에서 실천할 수 있는 나만의 돌봄 루틴을 직접 계획해보며, 나 자신을 보다 다정하고 세심하게 돌보겠다는 다짐을 나누기도 했습니다.
알찬 전달 내용에 시간이 다소 짧게 느껴지거나 서로를 알아가는 친교의 시간이 더 넉넉했으면 좋겠다는 아쉬운 의견도 있었던 만큼, 앞으로도 현장의 활동가들이 지치지 않고 건강하게 활동을 이어갈 수 있도록 세심한 돌봄의 자리가 이어졌으면 좋겠습니다.